1、吃的時間。壹般情況下，寶寶吃魚肝油，在上午比較好，這是最利於人體對鈣、維a等元素吸收的時間。另外在晚上睡前服用魚肝油，也有利於寶寶對所含營養成分的吸收與利用。
2、吃的量以及次數。如果寶寶吃魚肝油，每天吃壹粒就可以，但是缺鈣嚴重的寶寶，則應該每天吃兩粒，分兩次服用。每壹次服用間隔時間，應該超過六小時。具體寶寶是否需要補充魚肝油，可以先檢查之後再確定。
3、吃的方法。給家中的寶寶吃魚肝油時，家長應該把魚肝油軟膠囊切開，滴到寶寶的嘴裏，然後再給寶寶喝適量清水。另外很多寶寶都不喜歡魚肝油的腥味，這時父母可以把魚肝油切開以後，擠出裏面的液體，直接塗抹在饅頭或者面包上，然後再讓家中的寶寶吃，也能讓寶寶身體把魚肝油中的營養成分快速吸收。