綜合起來，每100克啤酒中的能量含量在28 ~ 36千卡之間，平均約32千卡；1壹瓶啤酒含750毫升，所以裏面的能量大約是240大卡。1瓶啤酒所含的能量大約相當於兩個大富士蘋果，或者三個大獼猴桃，或者大半碗白米飯。
擴展數據
快速減肥方法
壹:粥代替米飯增加飽腹感。
在這個星期裏，用粥代替米飯，也是壹碗的分量。粥的熱量比米飯低很多，豐富的水分可以讓妳充分產生飽腹感，控制食欲，預防和改善暴飲暴食。此外，還可以加入海帶、羊棲菜等海藻類食材煮粥，富含膳食纖維，促進排毒，減緩人體對脂肪和糖分的吸收。
二:覺得餓的時候吃壹些溫熱的蔬菜。
當妳控制妳的飲食時，妳可能會經常感到不飽和饑餓。這個時候可以做壹些溫性的蔬菜菜，烹飪是可以的，放壹些鹽、辣椒、醋等調料，消除空腹感，補充維生素和礦物質。同時，溫熱的食物可以改善新陳代謝。
人民網-喝完啤酒快速輕松減肥五法。