2歲寶貝的輔食選擇豐富多樣,但是妳選對了嗎?本文將為妳介紹適合寶貝的食物,讓妳的寶貝健康成長。
蔬菜界的營養小能手蔬菜是寶貝輔食的好選擇,其中胡蘿蔔、南瓜、菜花、西蘭花、青豆等營養豐富,是寶貝健康成長的小能手。
水果界的天然甜點水果是寶貝輔食的天然甜點,香蕉、蘋果、梨、葡萄、草莓、藍莓等美味又營養,給寶貝帶來清甜口感。
蛋白質界的能量源泉蛋白質是寶貝成長所需的能量和營養,雞肉、牛肉、豬肉、魚肉、豆腐等是寶貝輔食的好選擇。
面食界的傳統美食面食是中國傳統美食,米飯、面條、饅頭、包子等為寶貝帶來美味的口感。
奶制品界的營養搭檔奶制品是寶貝輔食的營養搭檔,酸奶、牛奶、芝士等為寶貝提供豐富的鈣質和蛋白質。
添加輔食小貼士添加輔食時要註意:每次只添加壹種新食物,觀察寶寶是否過敏;註意食物新鮮度和衛生;少加調味品,保持食物原味;註意食物形狀大小,避免噎食風險。