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荷蘭豆的家常做法

醬牛肉裏脊和豌豆

配料:荷蘭豆、牛柳、雞蛋、大蒜。

方法:

1.豌豆洗凈切絲;大蒜去皮,拍成碎片。

2.裏脊肉切片,放入碗中,加入料酒、醬油、胡椒粉、澱粉、蛋清,攪拌均勻。

3.鍋裏熱油,炒豌豆,不要炒太熟,加鹽調味,裝盤。

4.鍋裏燒熱油,放入切好的蒜片,再放入牛肉片炒至變色。

5.倒入澱粉勾芡,烹飪前倒入油,將炒好的牛肉片放在豌豆上。

桂魚和荷蘭豆

配料:桂魚肉、豌豆、青椒、紅椒、姜、蔥。

方法:

1,鯧魚肉去魚刺,斜著切片;豌豆洗凈後,去絲;將青椒、紅椒和洋蔥切片。

2.將魚片放入大碗中,加入料酒、醬油、胡椒粉、澱粉、蛋清,拌勻。

3.取壹個空碗,加入鹽、雞粉、糖、胡椒粉和水,攪拌均勻,制成調味汁。

4.鍋裏燒熱油,倒入魚片翻炒至魚變白。

5.在油鍋裏放入青椒、紅椒、姜、蔥,然後放入荷蘭豆,快速翻炒。倒入調味汁,攪拌均勻。

6.倒入炸好的魚片,和鍋裏的食材壹起攪拌均勻,倒入醬汁。

註意事項:

1、荷蘭豆壹定要完全煮熟後才能食用,否則其中所含的蛋白質冷凝物會引起食物中毒。