梨是壹種大家都非常熟悉的水果。很多人平時都很喜歡吃梨。其實對於內分泌失調的女性來說，梨是壹種可以有效調節內分泌的水果。梨水分多，味道好，營養價值相當高。中醫認為梨味甘、微酸，性寒，屬肺胃經。梨的品種也很多，可以選擇自己喜歡的口味。
2.橙
橘子是秋天盛產的壹種水果。女性發現自己內分泌失調的時候，也會建議自己弄點橘子吃。吃起來酸甜可口。中醫認為，橘子味甘、酸、溫，無毒。內分泌失調的女性，堅持吃橘子，可以大大調理身體。
3.柿子
希望內分泌失調的女性在吃柿子的時候不要吃螃蟹，否則會引起食物中毒。如果覺得吃柿子麻煩，可以買壹些柿子吃，調節內分泌的效果也是壹樣的。
4.蘋果公司
蘋果被譽為水果之王，也被很多內分泌失調的女性喜歡。而且蘋果含有大量的鉀，可以幫助大家排出多余的鈉，維持正常的血壓。
5.香蕉
香蕉也是壹種非常適合內分泌失調的女性食用的食物。每個人在吃了壹段時間的餓香蕉後，都能得到很多的內分泌調理。