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十個月大的寶寶早上幾點吃輔食最好?

壹般10個月的寶寶,早上起床後可以喝壹些母乳或者配方奶粉,可以給寶寶吃壹些菜粥或者帶肉松的粥,直到早上8點左右。等到10:00左右給寶寶喝點蔬菜湯或肉湯,少量水果和壹些磨牙的小食物,中午給寶寶蒸個雞蛋。

等到下午2點給寶寶吃點米線,再加點蔬菜泥或者水果泥。等到4點左右,給寶寶吃幾片水果和壹些餅幹。等到6點左右,就可以給寶寶吃壹些軟面條和稀飯了。每次可以在面裏放不同的食物,比如豆腐、菜末、肉末等等。

等到晚上8點給寶寶喝點果汁或蔬菜汁,加3-4片水果和零食。等到10:00左右才睡覺,然後給寶寶吃點母乳或者配方奶。只有這樣餵養寶寶,才更有利於寶寶的成長。

添加輔食時的註意事項

1,在添加輔食的時候,寶寶遵循的是清淡的原則,也就是保持清淡。寶寶吃母乳的時候很清淡。不用擔心因為輔食清淡寶寶就不吃了,寶寶的口味很清淡。

2、寶寶在添加輔食的時候,不要添加壹些調料和鹽,輔食可以保持原來的味道。寶寶壹歲的時候,不能加鹽。加鹽會增加寶寶腎臟的負擔。寶寶的器官還沒有發育好,壹歲以內不能吃鹽和香料。