另外，剛懷孕的時候，孕婦可能會因為很多心事而壓力很大，時間長了就會生氣。適當吃些梨有助於潤喉降壓，及時上火。對於上火或者容易便秘的孕婦來說，是非常好的水果。
梨富含水分，可以補充水分，梨中的多糖豐富，還可以刺激食欲，保護孕婦的肝臟。
梨有安神、清心、潤肺等功效。吃壹些可以預防感冒。孕婦吃梨比較好的方法是冰糖蒸梨，可以滋陰潤肺，止咳化痰，還可以預防感冒。梨的好處很多，但是壹定要適量食用，因為梨含有大量的糖分。如果吃多了，容易導致孕婦血糖偏高。
此外，準媽媽必須比成年女性壹天所需的2000卡路裏多攝入150卡路裏。多出來的熱量相當於半碗米飯；重要的是食物中的營養要均衡，這樣才是極好的飲食。蛋白質的攝入量需要增加到75克，每天都要註意。從孕早期到孕晚期必須攝入蛋白質，因為胎兒、胎盤、子宮、乳房等的發育都需要大量的蛋白質。如果妳是素食者，壹定要想辦法補充。