經期可以吃瑞士小紅莓嗎？我可以在經期吃瑞士小紅莓嗎？

月經對女性來說是非常重要的時期。女性在月經期間會大量出血。女性的身體在這個時期會很虛弱，需要補充壹定的營養，尤其是要註意個人的飲食，不能吃壹些生冷的食物，否則很容易月經不調。那我經期可以吃瑞士蔓越莓嗎，經期可以吃瑞士蔓越莓嗎？讓我們互相了解壹下。

Swisse蔓越莓是壹種保健品，其主要營養成分有花青素、維生素、鞣質、黃酮類等。swisse蔓越莓的主要功能是利尿排毒、美容養顏、抗氧化、保護心血管。還能排毒養顏，滋養肌膚，調節內分泌失調。但不建議在女性月經期服用。如果有月經不調，可以等到事假過了再服用，哺乳期和孕期不建議服用。所以女性在服用swisse蔓越莓時，壹定要看清楚說明書，不能隨便服用，否則容易影響身體健康。

女性在經期可以多喝壹些營養豐富、易消化的粥，如小米粥、大棗粥等，不僅有利於身體對營養物質的吸收，還能為身體提供壹部分能量。同時，女性在經期要適當休息，增加營養，補充月經失血造成的營養流失。