此外，草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，有助於消化和大便通暢。同時，草莓還能強健牙齦，清新口氣，潤喉。草莓的營養成分容易被人體消化吸收，多吃不會感冒，也不會上火。是老少皆宜的健康食品。
吃草莓的好處:
1，保護視力
草莓富含胡蘿蔔素和維生素A，可緩解夜盲癥，維持上皮健康，改善視力，滋養肝臟，促進生長發育。
2、補血排毒
草莓中所含的鐵能有效預防貧血；其中所含的維生素E被稱為氧自由基的清除劑，可防止重金屬和各種藥物產生的肝毒素對氧化劑造成的傷害，也可防止環境汙染物對人體的危害。
3.幫助消化，防止便秘
草莓含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸道的蠕動，促進食物在胃腸道的消化，改善便秘，預防痤瘡和腸癌。
4.關註血管健康
草莓中含有的豐富的維生素C可以預防壞血病，對冠心病、動脈硬化也有壹定的防治作用。
參考資料:
百度百科詞條草莓