1.艾灸小腹可以緩解便秘。
腹部肌肉和腸道平滑肌的血流量會因艾灸而增加，胃腸內壁的張力和淋巴系統的功能也會增強，從而使消化吸收食物的能力增強，大小腸的蠕動明顯增加，達到促進排便和防止便秘的效果，特別適合老年人。
2.艾灸小腹也可以減肥。
艾灸會刺激腹部的末梢神經，腹壁的毛細血管會因為艾灸而暢通，脂肪被消耗掉，可以獲得很好的減肥效果。
3.艾灸小腹也有助於睡眠。
艾灸腹部可以使人保持愉快，幫助他們順利入睡，防止失眠。而且對於動脈硬化、高血壓患者，艾灸其腹部可以平復肝火，使人心靜氣，循環血管，達到輔助治療的作用。
4.艾灸小腹也能防病。
艾灸腹部對治療潰瘍有輔助作用。原因是胃酸分泌過多會導致胃潰瘍疾病的發生。如果經常揉揉腹部，可以促進前列腺素分泌增加，抑制胃酸分泌，從而起到預防潰瘍的作用。