把苦瓜汁塗在臉上。
？選取新鮮苦瓜，用清水洗凈，去除苦瓜籽，只留下綠色部分，切成小塊，放入榨汁機中，加入適量純凈水榨汁。苦瓜榨汁後，將苦瓜汁和苦瓜渣分別放入兩個碗裏，在苦瓜渣碗裏放兩勺蜂蜜，攪拌均勻。把壹塊面膜布放在苦瓜汁的碗裏浸泡15分鐘，然後取出來貼在臉上。然後將處理好的苦瓜渣均勻的塗在面膜布上，30分鐘後用溫水清洗即可。
？苦瓜汁敷臉可以排毒養顏，祛痘控油，適合痘痘肌敏感肌膚。
？堅持每兩天敷壹次苦瓜汁在臉上，可以美白皮膚，調節皮膚的水油平衡。
？將苦瓜汁和蜂蜜塗在臉上可以延緩衰老，滋潤皮膚。
？對於敏感皮膚和有痘痘的油性皮膚，每天喝壹小杯苦瓜汁，可以祛痘排毒，平衡水油，美白保濕。
？泡沫面膜布裏的苦瓜汁不需要全部用光，可以分壹部分喝，有美容護膚、排毒養顏、減肥、清熱降火的作用。苦瓜汁最好不要放糖，會影響食用價值。)