生氣的時候吃什麽最好？上火的時候吃這四種食物最快。

1，苦瓜。這個苦瓜其實叫“涼瓜”。妳不想看到它醜陋的外表。是清熱解毒的好蔬菜。平時生氣的時候可以多吃點這種苦瓜，可以起到很好的降火作用。另外苦瓜受女性朋友歡迎的壹個原因是多吃苦瓜可以減肥，所以這個苦瓜炒雞蛋很不錯！既能降火消水腫，對減肥的人也有很好的效果。

2.綠豆。基本上綠豆糖漿家家戶戶都會在鍋裏吃。其實這樣很好，因為綠豆可以清熱降火，最適合上火的人。而且綠豆還有祛痘美白的功效。臉上的痘痘消不掉的時候記得喝綠豆糖漿。

3.黃瓜。黃瓜吃起來挺脆的，更多的人喜歡吃涼拌黃瓜。多吃黃瓜有好處，因為黃瓜有降火的作用。平時上火的時候喉嚨感覺特別痰，所以我建議妳吃點黃瓜，榨成汁，既能降火，又能給皮膚補水。

4、白蘿蔔。白蘿蔔湯喝起來特別甜。秋冬是白蘿蔔盛產的時候，可以經常吃白蘿蔔。然後可以多煮白蘿蔔豬骨湯，既能降火又能防火，營養價值還挺高的。哦，大人小孩都可以吃。