1.第壹，雖然瑪咖是天然食品，可以快速補充人的能量，改善睡眠，但是瑪咖特有的瑪咖烯和瑪咖酰胺可以調節激素，提高人的性欲和性能力，不適合嬰幼兒食用。因為可能導致兒童性早熟，所以嬰幼兒不宜服用瑪卡產品。
2.二、瑪咖能增強性欲，瑪咖中的營養成分是否會影響哺乳期媽媽的乳汁成分，目前還沒有確切的研究證明哺乳期媽媽吃瑪咖奶是否對胎兒有影響。這種情況下，保險起見，還是不要吃瑪咖了。
3.第三，懷孕期間，女性出於對孩子的保護，通常會停止同房，而瑪咖可以增強性欲，提高性能力，不利於孕婦對胎兒的保護。另壹方面，沒有臨床證明瑪咖的營養成分不會對胎兒產生不良影響，但保險起見，孕婦還是不要吃瑪咖了。
需要註意的事項
平時要註意飲食健康，不要吃太辣的食物，註意睡眠質量的提高，適當運動，提高身體素質。