黑南瓜籽的營養價值

黑南瓜子是市面上常見的食品，但含有蛋白質、脂肪、澱粉等營養成分，適合糖尿病人食用，對男性前列腺疾病的治療和預防也大有裨益。所以適當食用黑南瓜子對人的身體有好處，那麽黑南瓜子有什麽營養價值呢？

黑瓜子含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、D和泛酸等營養成分，以及鎂、磷、鋅等多種微量元素。

對於人，尤其是男性，需要補充鋅，鋅可以促進睪酮的分泌，增加* * *。

而且黑南瓜子中含有豐富的鋅和維生素C，也能提高* * * *的品質。因此，食用黑南瓜子有助於治療早期壹線腺肥大和預防壹線腺癌的產生，有效防治前列腺疾病。

黑南瓜子中還含有大量的磷，被人體吸收後，可以阻止礦物質在人體泌尿系統中凝結，使其隨尿液排出體外，有預防腎結石的目的。

同時，黑南瓜子中含有豐富的泛酸，可以緩解心絞痛，降低血壓。因此，多吃黑南瓜子不僅能給身體帶來更多的營養，還能有效地預防和治療疾病。