光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物。壹般來說，感光食物經過消化吸收後，其中所含的感光物質就會進入皮膚。如果此時用強光照射，會與陽光發生反應，然後暴露部位的皮膚會出現紅腫、皮疹，並伴有明顯的瘙癢、燒灼感或刺痛。
壹些葉綠素含量高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)屬於光敏性食物。常見的感光食物有灰菜、紫雲英、大白菜、生菜、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。此外，“光敏海鮮”還包括螺、蝦、蟹、蚌等。，而且還含有感光物質，這壹點也要註意。
哈密瓜又名甜瓜，因味甜而得名，又因氣味芳香而被稱為香瓜。冬瓜不僅是美味的水果和瓜果食品，而且具有很高的藥用價值，是女性夏季滋補美容的佳品。中醫認為，哈密瓜味甘，性寒無毒，入心胃。具有清涼解暑、除煩、生津止渴、利尿的功效。
禁忌:凡脾胃虛寒、腹脹便溏者不宜食用。有吐血、咯血史的患者，胃潰瘍、心臟病患者要謹慎食用。
提醒:瓜蒂就是瓜蒂，中藥名“苦丁香”。如果妳吃太多生食，妳會中毒。