早餐鹹白領三明治自動快餐
準備時間:10-20分鐘制作時間:10分鐘用餐人數:1-2人？簡介
妳吃膩了中式早餐嗎？那就來個西式的換換口味吧。所有的材料都是現成的。早上起床後，只需煎壹個雞蛋，洗壹洗生菜，5分鐘就能做壹頓營養早餐。壹杯牛奶，人從胃到身體)
食品
主料自制白吐司3片芝士1片火腿1片輔料雞蛋1片生菜1片沙拉醬。
步驟
1.在鍋裏煎雞蛋。
2.切掉自制白吐司的四邊。不剪也沒關系。
3.準備奶酪片和火腿。
4.把壹片奶酪放在面包上。
5.放壹片火腿加千島醬。
6.用沙拉醬覆蓋壹片面包。
7.放壹片千島醬生菜，上面放煎蛋。(我忘記拍生菜了)
8.在雞蛋上塗上沙拉醬，再蓋上壹片面包。
99.斜著切。
技巧
1，塗抹醬的主要作用是粘合食材，可以根據自己的喜好選擇。
2.生菜和妳最喜歡的蔬菜，如黃瓜和西紅柿。
讓我們行動起來，創造壹個屬於我們自己的營養三明。