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有哪些適合米飯的家常菜?

1,辣雞

是川渝經典傳統名菜。壹般以雞肉為主料,配以蔥、幹辣椒、花椒、鹽、胡椒粉、味精等材料精制而成。它營養豐富,味道鮮美。雖然是同壹道菜,但也是異地制作。

辣子雞因各地制作方法不同而各具特色,深受各地人民喜愛。這道菜呈棕紅色,有光澤,有辣味。鹹香醇厚,微甜。

2、肉沫茄子

肉沫茄子是壹道美味的家常菜。茄子、肉為主料,蒜、鹽、味精、糖、醬油、蔥片、姜絲為輔料。該方法簡單、美味且營養豐富。和治療高血壓、冠心病,防治壞血病,促進傷口愈合。

3.鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯是漢族名菜,屬於粵菜。味道鹹鹹的,很好吃。鯽魚有很好的催乳作用。與豆腐同用,可益氣養血,健脾寬中。豆腐也很有營養,蛋白質含量很高,對產後康復和乳汁分泌有很好的促進作用。

鯽魚所含的蛋白質質量高、全、易消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用可以增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病患者可以經常食用。