其次，山藥有補益強身的功效。平時容易體虛的女性，要趁著秋天天氣冷，加緊食補，以防冬天雨天。因為山藥是壹種補而不熱，溫而不燥的食物，所以特別適合女性的需求，常吃有益無害。
此外，山藥還有止帶的作用。很多女性會出現白帶增多的癥狀。通常情況下，白帶無色無味的女性可以經常吃山藥來治療。因為山藥有強大的健脾、祛濕、止帶的作用，所以不管是因為脾虛還是腎虛，長期食用山藥肯定會有效果。
最後要告訴很多女性，山藥還有潤膚祛燥的作用。因為山藥能生津潤燥，而且有滋養皮膚和頭發的作用，所以也有美容的功效。女性皮膚在秋季容易幹燥，要多吃山藥，滋潤皮膚和頭發。
其實細說起來，山藥的作用有很多。無論對於女性還是男性，山藥都是壹種非常健康的食物，尤其是對於愛美的女性來說，山藥是可以長期食用的。所以平時可以學著做點山藥，自己做飯。