鵝蛋效應:
1.鵝蛋富含蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分。2.鵝蛋含有多種蛋白質，其中最重要的是蛋白質中的卵清蛋白和蛋黃中的卵黃蛋白。蛋白質富含人體必需的多種氨基酸，完全是蛋白質，易於人體消化吸收；3.鵝蛋中的脂肪大部分集中在蛋黃中，蛋黃中含有較多的磷脂，其中約壹半是卵磷脂，對人腦和神經組織的發育有重要作用；4.鵝蛋中的礦物質主要含在蛋黃中，鐵、磷、鈣含量高，容易被人體吸收利用；5.鵝蛋還富含維生素。蛋黃富含維生素A、D、E、核黃素和硫胺素。蛋白質中的維生素多為核黃素和煙酸，也是人體必需的維生素。妳好食物就像吃鵝蛋:壹起吃會傷害妳的生命力。鵝蛋中含有壹種堿性物質，對內臟有害，每天不要吃超過三個，以免損傷內臟。祝妳健康快樂...