1.改善消化系統:綠茶富含天然抗氧化劑和咖啡因，能促進胃腸蠕動，刺激消化酶分泌，增強腸道功能。蜂蜜具有抗菌、消炎、通便的作用，可以幫助消化吸收食物。
2.保護心臟:綠茶中的茶多酚和維生素C具有抗氧化作用，蜂蜜中含有維生素、氨基酸和礦物質等營養成分，有助於降低血液中的膽固醇，降低患心血管疾病的風險。
3.增強免疫力:綠茶和蜂蜜都具有抗氧化和消炎的作用，可以提高人體免疫力，預防細菌和病毒感染。
4.美容養顏:綠茶含有茶多酚、咖啡因等成分，具有抗氧化、清除自由基、減少黑眼圈的作用。蜂蜜中含有天然的抗菌消炎成分，可以促進皮膚修復，使皮膚更加滋潤。
禁忌:
1.不適合兒童和孕婦:綠茶中含有咖啡因等刺激性物質，可能對孕婦和兒童有影響。
2.過量飲用可能導致中毒:綠茶中含有壹定量的茶堿和咖啡因，可能導致中毒、頭痛、心慌等癥狀。
3.過敏體質的人不宜飲用:蜂蜜中含有大量的花粉和花蜜，容易引起過敏反應。如果已經有花粉過敏或蜂蜜過敏等癥狀，就不要喝加蜂蜜的綠茶。