胡蘿蔔
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胡蘿蔔可以天天吃嗎？
當然可以。
胡蘿蔔確實很有營養。冬天吃胡蘿蔔比吃“人參”好。胡蘿蔔雖然很好，但也不要天天吃。適量飲食對妳的健康沒有好處。所以，再好的食物，即使含有非常高的營養價值，也不適合天天、經常吃。否則很容易影響自己的健康，甚至帶來更大的影響。
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每天吃胡蘿蔔的壞處
1，黃皮
胡蘿蔔雖然營養豐富，但是可以經常攝入。但有些人如果長期大量食用胡蘿蔔，皮膚會變黃，這主要是胡蘿蔔中含有的天然色素造成的。這種癥狀被稱為“胡蘿蔔素貧血”。所以我建議胡蘿蔔不要吃太多，否則容易影響妳的容貌。
2.導致女性不孕和更年期。
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、多種有機維生素和其他對人體有益的營養物質。然而，美國新澤西州羅格斯醫學院婦科醫生的壹項研究發現，如果女性經常吃胡蘿蔔或胡蘿蔔吃得太多，大量的胡蘿蔔素會引起閉經，抑制卵巢的正常排卵功能。