2.蜂蜜
3.柿子
4.冰淇淋
5、蜜餞
6.葡萄酒
1.紅薯。紅薯因其味甜、口感滑嫩，壹直深受大眾喜愛。此外，最近的壹項研究表明，紅薯具有壹定的抗癌作用。但值得註意的是，紅薯的含糖量高達27.7%，其糖分指數也很高。所以，血糖高的人最好少吃紅薯。
2.蜂蜜蜂蜜主要由葡萄糖、果糖等單糖組成，可以被人直接吸收。普通人吃了會導致血糖迅速升高，但是對於高血糖的人來說真的是致命的。所以高血糖的人要戒蜂蜜。
3.柿子。柿子富含蔗糖、葡萄糖和果糖，含糖量非常高，口感很好。但由於單糖和雙糖對高血糖人群有害，高血糖人群應禁食柿子。
4 .冰淇淋。炎炎夏日，冰淇淋是解暑的利器。但冰淇淋含糖量極高，血糖高的人要避免。
5.蜜餞水果。糖醋蜜餞是大眾喜愛的食品之壹。但由於蜜餞是用糖腌制的，含糖量高不言而喻，腌制過程中還添加了其他對人體健康有害的物質。所以對於高血糖患者來說，還是放棄這種零食比較好。
6.葡萄酒。酒精的麥芽糖含量很高，麥芽糖是單糖，對高血糖患者危害更大。所以，血糖高的人要忌酒。