營養價值
栗子肉有養胃健脾、補腎強筋、活血的功效。大白菜含有豐富的維生素C和維生素e,多吃大白菜可以有很好的護膚美容效果,大白菜所含的膳食纖維還可以起到通便排毒的作用。
工作方法
材料:菜心400克、栗子罐頭壹罐(或生栗子250克)、清油40克、蔥花2克、姜末2克、料酒20克、醬油5克、白糖5克、鹽2克、味精5克、水澱粉35克、香油5克、高湯適量。
1,菜心沿刀切成長條狀。栗子罐頭用開水焯壹下。如果用的是生栗子,就煮熟,去皮,切成兩半。
2.把白菜用蒸鍋蒸熟,或者用開水焯壹下,放在盤子裏。
3.鍋裏放油燒熱,放入蔥姜末炒香,料酒,放入醬油、鹽、高湯、糖、味精,放入栗子、白菜,轉小火略煮,勾澱粉,轉勺,淋香油。