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燉驢肉用什麽食材?

大白菜350g。

粉絲300g g。

熟驢肉500克。

雞湯。

精鹽

九韶

味精的量是合適的。

將白菜和粉絲焯壹下,放在砂鍋底部。把驢肉切成塊,放在白菜和粉條上。然後加入雞湯和紹興酒燉至驢肉酥爛,用精鹽和味精調味。

白菜粉絲燉驢肉是以白菜、粉絲、熟驢肉為主要原料的美味佳肴。

驢肉營養豐富。每100克驢肉含蛋白質18.6克,還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵等元素以及人體必需的8種氨基酸。色氨酸是鑒別驢肉中蛋白質是否全面的重要營養物質,也是判斷驢肉肉質的重要指標。

驢肉在滋陰補腎方面僅次於鹿鞭,被譽為“餐桌上的偉哥”,其滋補健身效果是普通肉類無法比擬的。

驢肉除含有蛋白質、脂肪、礦物質和維生素外,還含有碳水化合物和多種氨基酸,都具有益精壯陽、補氣養血、安神除煩的作用。特別適合身體虛弱、氣血不足、久病恢復期的人食用。適用於治療貧血、產後血虛、厭食等疾病。

驢頭富含動物膠、膠原蛋白、鈣、硫等成分,能為兒童、老人、體弱者和調養人群提供良好的營養補充。