當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 排骨胡蘿蔔蓮藕湯怎麽做怎麽吃好

排骨胡蘿蔔蓮藕湯怎麽做怎麽吃好

蓮藕胡蘿蔔燉排骨

1.

排骨清洗幹凈;

2.

放入盛有冷水的湯鍋中,大火燒開;

3.

水開了,排骨裏的血沫會被煮出來,煮兩分鐘。

4.

蓮藕和胡蘿蔔去皮洗凈;

5.

切成滾刀塊;

6.

排骨煮熟,用溫水漂洗幹凈,瀝幹水分;

7.

將蔥姜切段或切片;

8.

將排骨、胡蘿蔔塊、蓮藕塊、蔥塊、姜塊壹起放入高壓鍋中,加入溫水和適量的鹽;

9.

蓋上鍋蓋,用排骨程序,味道濃郁;高壓鍋的顯示時間是15分鐘,但是前面有煮的時間,後面有放氣的時間,所以總時間至少30分鐘。

10.

時間到了之後,高壓鍋裏會有提示音。如果不著急,可以等高壓鍋冷卻後自然放氣,也可以按住放氣按鈕手動放氣;排氣後,可打開蓋子;可以嘗嘗。如果鹽不夠,可以多加壹點鹽,開蓋煮幾分鐘(提示:不是所有電壓力鍋都可以開蓋加熱的),也可以加點黑胡椒提提神。

11.

壹碗胡蘿蔔蓮藕香的排骨湯就做好了。排骨上的脆骨吃起來很過癮。