壹般調節溫控器旋鈕的方法是冰箱旋鈕壹般有0，1，2，3，4，5或0，1，2，3，4，5，6，7(壹般0為擋位；5、6、7檔為強制冷擋。當達到強制冷擋時，壓縮機保持運轉，冰箱處於不停機狀態。)通常情況下，數字越大，冷凍室的溫度越低。比如春秋兩季可以放三檔，看妳自己的要求，冰櫃能不能達到零下18度以下。
具體調整方法:
調節冰箱溫度的按鈕壹般在1~7的位置。氣溫越大越冷，時間越長，夏天2 ~ 3。春秋季3 ~ 4檔；冬天4 ~ 5檔。
1.直冷冰箱機械溫控器的旋鈕刻度為0-7，其中0表示停止，7表示強冷，0-6表示越來越冷。
2.冰櫃溫度範圍-4~-24度(四星冰箱)，冰櫃溫度範圍5~15度。
3.恒溫器調節冷凍室的溫度，而冷藏室的溫度隨著冷凍室的調節而間接變化。
4.冰箱是保持食物新鮮的工具。不同的食物需要不同的保存溫度，所以冰箱的溫度要根據儲存的食物種類來設定，設定的溫度與季節無關。不能只想省電，把溫度設高壹點。如果儲存的食物變質了，那就得不償失了。綠葉蔬菜12度，熱帶水果10度，熟食8度，啤酒飲料4度，鮮肉-18度，魚蝦0度。