木瓜的作用是促進乳汁的分泌。產後體虛的女性可以通過多吃木瓜來增加泌乳量。民間很多女人用木瓜和排骨燉湯，或者用木瓜和中國林蛙壹起燉。吃完就可以母乳餵養，讓寶寶有足夠的奶水吃。母乳是餵養嬰兒的最佳方式。產後乳汁少的媽媽可以通過這種方法促進乳汁的分泌。
2.預防感冒
木瓜含有多種營養成分，富含多種維生素、鐵、鈣、木瓜蛋白酶等。多吃木瓜可以增強身體抵抗力，減少和預防寒性花生。春秋季節，晝夜溫差大，容易感冒。可以喝木瓜燉，補充營養，預防感冒。
3.減肥
肥胖逐漸成為困擾大部分年輕人的問題，因為現在的年輕人運動不多，喜歡吃各種高能量的食物。這樣下去，他們很容易肥胖，引發各種其他疾病。多吃木瓜可以減肥，因為木瓜含有很多營養成分，可以補充人體所需的營養。但是木瓜熱量低，吃了不會發胖。
4、豐胸
木瓜是幫助豐胸的著名水果。木瓜所含的營養成分可以促進乳房的發育，使女性的乳房更加豐滿。因此，木瓜是女性喜愛的水果之壹。用木瓜燉湯不僅營養豐富，還能達到豐胸的目的。