菠蘿炒飯是家常便飯。
主料:菠蘿1米飯，3碗胡蘿蔔1芹菜。
輔料鹽4g油10g火腿腸1根。
菠蘿炒飯的制作方法
1.切蔬菜。
2.鍋裏放油，放入胡蘿蔔和芹菜。
炒壹會兒
加入米飯
5.繼續翻滾和油炸
6.小火小如米。
7.爆炒
8.加入菠蘿粒和火腿腸，攪拌均勻。
9.攪拌均勻，加入鹽。
10.再次翻炒。
11.把菠蘿的殼挖出來，清洗幹凈。
12.然後把炒飯放進去。
營養價值
1.將新鮮菠蘿對半切開，用刀挖出果肉，切成1CM的丁用鹽水浸泡，保留1/2菠蘿殼作為容器。
二、青紅椒，切丁1CM。
第三，鍋內熱油，六成熱時敲入雞蛋，炸碎，取出備用；在沸水中煮的蝦。
第四，鍋裏留底油。趁熱依次放入蔥和青椒翻炒片刻，再放入香米翻炒均勻。
5.鍋中加入雞蛋碎、菠蘿丁、蝦仁，加鹽、蠔油、雞精調味。
6.將炒好的菠蘿飯放入菠蘿碗裏，撒上煮熟的腰果仁。