綠豆1杯,大白菜泡菜200克,蕨菜100克,豬肉200克,綠豆芽150克,洋蔥2根,紅椒2個。
豬肉調料:
醬油2大勺,蔥花1大勺,蒜泥1/2大勺,胡椒面1/4大勺,香油。
1小勺,芝麻1小勺,食用油1杯。
練習:
1.將去皮的綠豆用冷水浸泡,用手搓揉去皮,按綠豆130g:水90cc的比例研磨調味。
2.將豬肉磨成肉沫,加入調味料。
3.用鹽水燒綠豆芽,剪掉蕨菜的硬莖。將洋蔥切絲。
4.泡菜去水後切絲。
5、紅辣椒切圓。
6.鍋裏放油,放壹勺磨碎的綠豆,放入豬肉、綠豆芽、蕨菜、鹹菜、蔥,把磨碎的綠豆翻過來炒。直徑越小,煎的越好。
7、吃醋和醬油。