每天喝羊奶好嗎？羊奶粉喝多了有什麽壞處？

大家都知道羊奶被稱為奶中之王。這是因為羊奶中含有人體所需的多種營養物質，包括維生素和礦物質，可以補充人體的營養需求。所以現在很多朋友都選擇喝羊奶而不是牛奶，羊奶的營養價值也比牛奶高。那麽每天喝羊奶對妳有好處嗎？羊奶粉喝多了有什麽壞處？

每天喝羊奶對身體有好處。羊奶中含有免疫球蛋白，可以提高人體的抵抗力和免疫力，從而達到強身健體的效果。而且羊奶也比較容易吸收，裏面含有的脂肪顆粒比較小，腸道也容易消化。羊奶中鈣的含量也很豐富，尤其是晚上壹杯羊奶，可以促進人體對鈣的吸收，促進骨骼的發育，改善各種骨骼問題。羊奶還含有豐富的維生素，其中有維生素A、維生素B等多種物質，可以保護視力。壹般來說，如果長期堅持喝羊奶，身體可以補充更多不同的營養。

壹般情況下，羊奶粉喝多了沒有太大的危害，但是身體對營養的吸收是有限的。如果羊奶粉喝多了，身體將無法再正常吸收羊奶中的營養，從而引發上火或扁桃體炎等疾病。所以喝羊奶粉的話，壹般壹天兩杯就夠了，不要喝太多。