1.天麻燉雞(這個比較常見，幾乎哪裏都能吃到，自己煮也方便)。
功能:平肝熄風，養血安神。
適用範圍:用於肝陽上亢引起的頭暈頭痛，風濕引起的四肢麻木酸痛，中風癱瘓，神經性偏頭痛，神經衰弱引起的頭暈頭痛，失眠。
2.天麻燉甲魚
功能:滋補肝腎，平肝潛陽，活血化瘀。
適用範圍:適用於高血壓、肝炎等疾病。
3.天麻肉片湯
怎麽吃，吃多少:藥、肉、湯要定時吃。
功能:滋陰潛陽，平肝熄風。
4、天麻、枸杞煮豬腦
功效:對頭暈、頭痛有壹定的輔助治療作用。
配方:鮮天麻100g，枸杞15g，豬腦2對。將鮮天麻片、枸杞加水煎煮1小時，放入洗凈的豬腦中煮熟。
用法:每日壹次，或隔日壹次。
5.天麻山藥燉乳鴿
功效:具有滋補肝腎、健胃健脾、補氣益肺、滋腎固精的功效。可用於治療病後虛弱、陽痿、早泄、糖尿病、婦女血虛、月經不調、閉經、頭痛、頭暈等。
可以根據自己的身體狀況吃。