首先，提供營養
海棠果是可以食用的，其中含有非常豐富的營養成分，如常見的有機酸、糖類和多種維生素。食用後能為人體提供營養，在壹定程度上改善身體機能，增強機體免疫力。
二、防治貧血
海棠果含有大量的葉酸，因此可以起到很好的防治貧血的作用。如果女性經常食用，還可以降低乳腺癌、宮頸癌等壹些疾病的發病率。最重要的是，如果在懷孕後服用，還可以緩解大部分不舒服的癥狀。
第三，開胃消食
因為它含有豐富的營養物質，包括氨的含量和大量的有機酸，這些物質被人體吸收後能促進食物在胃中的消化。所以經常吃的話，對壹些積食腹脹的患者會有很好的緩解作用，消化不好的人可以多吃。
第四，緩解腹瀉
海棠果味甘，微酸，其中甜可緩中，酸可澀，故對澀腸、痢疾有很好的緩解和治療作用。
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