西瓜和梨
甘性寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖
酸甜，清熱，利咽解毒。
楊桃
可生津止渴，疏風清熱，利水滲濕。
蘋果
能生津止渴。
葡萄
清熱利濕。
菠蘿
可清暑利尿。
柿子
能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷
清肺止咳。
李子
能清肝瀉火，利水生津。
黑木耳:由於生長在陰涼潮濕的環境中，中醫認為它具有補氣活血、涼血潤燥的作用，能消除血液中的熱毒。另外，黑木耳有很強的潤腸作用，經常食用可以將腸道內的大部分毒素帶出體外。
海帶:海帶中含有壹種叫硫酸多糖的物質，能吸收血管中的膽固醇並將其排出體外，從而使血液中的膽固醇保持正常。此外，海帶表面有壹種略帶甜味的白色粉末，是極具藥用價值的甘露醇，有很好的利尿作用。
西紅柿:味甘，微寒，具有明顯的清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴的作用。
絲瓜:甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血的作用。
黃瓜:清熱利尿。
芹菜:能清熱利濕，涼血清和肝火。
蘑菇:能清潔血液。
土豆:有清潔腸道的作用。