紅棗銀耳湯是用銀耳和紅棗做成的甜品。適用於婦女、兒童及病後體虛者，對女性有很好的嫩膚美容效果。能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟。
不過坐月子期間盡量避免吃冰糖，其他都很好。建議大家可以註意飲食營養的合理搭配，註意飲食衛生，及時觀察身體狀況。
擴展數據:
銀耳具有滋陰潤肺、養胃生津、益氣健腦、強心的作用。現發現對老年慢性支氣管炎、肺心病有壹定療效；而且含有豐富的維生素D，可以防止鈣的流失，對生長發育非常有益。
而且銀耳具有健脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、健腦養陰清熱、潤燥生津的作用。所以銀耳是壹種含有膳食纖維的減肥食品，可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。非常適合坐月子的媽媽。
參考資料:
百度百科-紅棗銀耳湯