吃起來又脆又嫩。營養豐富,富含蛋白質和胡蘿蔔,也是我國廣泛種植的大眾食品。適合各種烹飪手法,也可以做成醬菜——酸豆角。
今天題主問怎麽炒豆角,然後分享兩個我炒的豆角。
首先,炒豆子
1,選壹把新鮮、細嫩、無害、無蟲的豆子,洗凈切成寸段備用。
2、配料,肉末,幹辣椒,鹽,楓糖,雞精,蒜末,胡椒粉,醬油,
3.鍋內油加熱至六成熱,將豆角炒至豆皮起皺,倒出幹凈的油,鍋內留底油,辣椒段晾幹,辣椒粒炒至油香,放入肉末,放入蒜末,將炒好的豆角翻炒,再將熟豆角翻炒,放入醬油、味精、鹽翻炒。
二
橄欖蔬菜炒豆
1挑選壹把洗凈挑好的豆子,切成較大的顆粒備用。
2、食材,壹勺橄欖菜(超市罐頭都有賣),肉末,幹辣椒,鹽,調料,雞精,蒜末,胡椒粉,
3.將鍋裏的油加熱至六成熱,將剁碎的豆子炸至切成碎片,然後倒出。將幹辣椒和蒜末放入鍋底,翻炒至香,將肉末翻炒,將橄欖菜略炒,放入豆角,將食材煮熟,加鹽、雞精和胡椒粉,炒勻入味。