材料:黃豆40克,玉米粉80克,開水70克,小蘇打1克。
1.將所有粉末倒入碗中,混合均勻,同時倒入開水,將所有粉末攪拌成球,揉成均勻的面團。
2、分成等份,圓形,壓成餅。燒熱鍋,刷壹點油10。加入玉米餅,小火加熱3分鐘。
3.倒入適量清水,蓋上玉米餅至見底,燜10-15分鐘,水去蓋,待玉米餅熟後關火,底部烤出褐色鍋巴。用開水燙面條,玉米餅吃起來比較軟。用水煎的時候,需要根據玉米餅的大小來增減用水量。如果水幹後玉米餅還是不熟,可以繼續加水煎。
麥片
玉米粉粗細不壹。玉米粉營養豐富,按顏色分有黃玉米粉和白玉米粉,按品種分有蠟質玉米粉。
玉米粉類食物很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物酒精、維生素E、纖維素等。玉米粉完全保留了玉米的營養成分和調理功能,改善了粗糧面制食品口感不佳、不易消化的缺點。玉米面的做法也很多,尤其是饅頭和粥。方法簡單,老少皆宜。