1玉米，1杯牛奶，1把小米，教妳如何在家做玉米汁，爽滑，濃稠，美味。用來榨玉米汁的玉米和水太稀了，不能喝。加點牛奶也能補鈣。我還加了壹把小米，讓它粘粘的。小米營養價值非常高，含有豐富的蛋白質和維生素，具有清熱解暑、健脾養胃的作用。榨玉米汁的時候放壹把小米更有營養，特別適合夏天喝。
牛奶玉米汁
【食材】:甜玉米1個，牛奶250g，小米20g-40g，糖適量，水適量。
[練習]:
1.準備好食材，先把小米洗幹凈，倒入適量的水浸泡20分鐘。(沒有小米可以換成糯米，口感會更粘稠。)
2.將玉米切成兩半，刮掉玉米粒或用刀切掉。榨汁最好選擇水果玉米，口感鮮嫩，水分豐富，汁甜。
3.切好的玉米粒洗凈瀝幹水分備用。
4.把洗好的小米倒入豆漿機，加入玉米粒、糖和水，選擇全谷物豆漿功能，差不多要30分鐘。水量不能超過豆漿機的水位，壹般不超過1000ML。沒有豆漿機，可以先把玉米和小米煮熟，然後倒入料理機或攪拌機，再把水和牛奶加入榨汁機榨汁。