豬裏脊肉分為外裏脊和裏脊。外脊在背部的位置,外脊在背部上方,貫穿整個背部,所以也叫通脊、扁擔肉、硬脊,是壹種嫩瘦肉(肉店叫3#肉,也有人叫裏脊肉)。
豬肉的營養價值
1,蛋白質和脂肪酸。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸。豬肉可以提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,可以改善缺鐵性貧血。
2、補腎養陰。豬肉性溫味甘,具有潤胃生津、補腎益氣、清熱解毒的功效。主要用於治療因發熱、口渴消瘦、腎虛體弱、產後血虛、幹咳、便秘、補虛、滋陰潤燥、養肝養陰、潤膚利尿、止渴等引起的津液損傷。
3.滋潤。豬肉湯可以彌補津液不足引起的煩躁、幹咳、便秘、難產等癥狀。
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