1、辛辣的食物
對於哺乳期的媽媽來說，壹些辛辣的食物是壹定不能夠多吃的，例如辣椒、洋蔥之類的食物，因為很容易通過母乳進入寶寶的體內的，造成寶寶發生脹氣的情況的，希望大家能夠註意。
2、含熱量的食品
對於壹些熱量很高的食物也是要謹慎的，因為有的食物是沒有什麽營養的，例如蛋糕，希望大家能夠註意。
3、巧克力
很多的人都會很喜歡吃巧克力的，但是對於哺乳期的媽媽來說，最好是不要吃的，因為巧克力的裏面含有大量的可可堿的，是很容易傷害到神經的。
4、刺激性食物
媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但可進食少量調味品，如胡椒、酸醋等。
5、腌制的魚、肉壹類食物
壹般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
人民網-母乳餵養有六個好處 五種飲食禁忌要留意