番茄
20克
花椰菜
25克
佐料
水
適量的
步驟
1.準備材料:西紅柿20克，花菜25克。
PS:我以前吃過西蘭花，但是顏色沒有花菜好看！
2.先把番茄處理壹下，用刀在番茄頂上劃個十字。
PS:番茄最好去皮，這樣做出來的泥不會有番茄皮的殘渣，不然容易噎到寶寶！
3.用開水沖泡西紅柿。
4.這樣番茄皮就可以輕松摘下來了！
5.把西紅柿切成小塊備用。
6.將菜花洗凈，用開水焯壹下。
7.切碎花椰菜。
8.向攪拌機中加入西紅柿和花椰菜。
9.加入約30g清水，用攪拌機攪拌均勻。
10.土豆泥菜花是這樣的！
PS:壹定要小心攪泥，避免雜質嗆到寶寶。如果是寶寶吃的，也可以用篩子過濾。
準備好的輔食泥不能壹下子吃，也可以放在冰塊裏凍著吃！
11.吃的時候把番茄菜花糊加入輔食碗中，放入蒸籠蒸5分鐘。
PS:西紅柿雖然可以生吃，但是寶寶的腸胃比較脆弱，最好還是重新加熱煮熟。
如果覺得西紅柿太酸，可以再用水稀釋壹下！
12.番茄菜花的顏色也很好看！