1歲以下的寶寶不建議添加任何調料,輔食難免會變得枯燥單調。不過很多天然的調味料是可以自己做的,比如蘑菇粉。蘑菇含有豐富的維生素和蛋白質,可以促進寶寶的食欲,幫助寶寶的視力發育。媽媽們應該試壹試!
配料清單
500克蘑菇
烹飪步驟
步驟1
準備蘑菇。
第二步
新鮮蘑菇洗凈。
第三步
用刀切成薄片,越薄越好,
第四步
切好的蘑菇平鋪在烤盤上。可以放壹張錫紙,均勻分開,100℃烤20分鐘。註意每個烤箱的氣質都不壹樣,可以根據自己的烤箱情況進行調整。烤的時候註意側面,不要過度。
第五步
壹大碗滿滿的,幹了還剩下小半碗。
第六步
放入料理機或高速攪拌機中。
第七步
把它打成蘑菇末。為了避免切蘑菇,可以再篩壹遍,這樣更精致。
第八步
密封保存。當然放冰箱裏保存會更好,差不多壹個月就吃完了。