喝茶已經成為我們生活的壹部分，很多人喜歡喝茶。喝茶可以有效地為我們的身體補充許多營養。這時黑枸杞茶進入了我們的視線。黑枸杞茶有哪些功效和作用？為什麽那麽多人喜歡用它泡茶？面對這個問題，邊肖今天就給大家介紹壹下。
黑枸杞茶的功效與作用
1，提高免疫力
它含有大量的花青素，具有非常好的抗氧化作用，對我們人體有很大的幫助。它可以有效地清理我們體內的自由基，提高我們身體的免疫力，使我們的身體更加健康和強壯。
2.保護妳的視力
它的花青素不僅能有效提高我們的免疫力，還能有效促進保護我們的視力。能有效促進我們視網膜中視紫紅質的產生，有效降低視網膜脫落的概率，提高我們的視力。
3.改善睡眠
睡眠質量對許多年輕人來說是壹個令人煩惱的問題。經常失眠，難以入睡，影響了我們正常的工作和生活。面對這種情況，很多人開始泡黑枸杞茶，因為它能有效提高我們人體的睡眠質量，保護我們的腦神經不被氧化，穩定我們大腦的組織功能，提高我們的睡眠質量。
以上是對黑枸杞茶的功效和作用的介紹。