每天喝紅棗紅糖水好嗎？

1，春季養生宜多甜少酸。春天，肝臟有很強的止瀉功能。如果多吃酸的食物，酸本身是收斂的，會抑制肝氣的生長。肝火過旺者可適當吃些酸味的東西，防止肝氣過分發散。肝陰虛者應少吃或不吃酸味食物，會導致脾胃消化吸收功能下降，影響人體健康。所以少吃酸味食物，防止肝氣過盛。甜品類食物春季宜吃，以健脾胃，如大棗，味道溫和，能養血健脾胃。可以生吃，做成棗粥，棗糕，棗飯。

所以，喝紅棗紅糖水是無害的。

2、紅棗，性質溫和，能養血健脾和胃。紅糖，性溫，味甘，入脾，有補氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。如果加上枸杞、桂圓、黃芪，可以補氣養血。

枸杞能治肝腎陰虛，益眼睛。

桂圓具有壯陽益氣、養心健脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、病後及產後體虛等。

此湯既可用於壹般人春季養生，也可用於產婦補血、經期婦女疼痛管理。女性朋友經常喝這種湯，也有美容保健的功效！