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茄子和辣椒怎麽炒?

事實上,現在很多人都知道如何享受自己的生活,他們也知道應該吃壹些健康的食物,如新鮮蔬菜,但他們不能幫助自己吃辣椒,所以他們有茄子辣椒這道菜。下面我們壹起來看看茄子辣椒的做法。

生產方法:

原料

佐料

茄子和胡椒

佐料

橄欖油、鹽、水

工作方法

1.用刨子把茄子的大部分表皮切掉,洗凈切片。去除花梗和種子後,將辣椒洗凈並切絲。

2.鍋裏不要加油,燒熱,把辣椒絲炒壹下,有香味後撈起。將茄子翻炒,瀝幹蒸汽,倒入胡椒粉。(事先在切好的茄子上灑些水)

3.倒入適量橄欖油,攪拌均勻,加鹽繼續攪拌均勻。加壹點水,燉壹會兒。

技巧

1.幹煸後辣椒更香,茄子不用多油也能軟糯光亮。

2.因為茄子皮的農藥殘留相當高,剝茄子皮比較麻煩,但是出於健康考慮還是有必要的。

以上文章給大家詳細介紹了茄子辣椒的壹些做法。相信大家都有比較詳細的了解。其實辣椒雖然營養豐富,但也只能適當食用,否則很可能上火,對身體不好。