當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 鴿子燉山藥怎麽做?

鴿子燉山藥怎麽做?

胡愛山鴿籠的實踐

菜肴及功效:肺調養食譜、腎調養食譜、健脾開胃食譜、工藝:原味燉品

胡愛山鴿子鍋的制作材料;

材料:山藥100克,豬肉150克,乳鴿200克。

輔料:蓮子25g。

調料:姜5克,鹽3克,蔥5克,味精1克。

胡愛山鴿籠的特色:

清淡可口。

胡愛山鴿籠的實踐:

1.將鮮山藥、蓮子洗凈備用;將豬肉切成小塊;生姜切片,洋蔥切絲。

2.將鴿子去內臟後洗凈,與姜片、蔥段壹起放入鍋中,加水煮沸3分鐘,撈出鴿子,沖洗幹凈。鍋中加入清水,燒開,放入乳鴿、肉、山藥、蓮子,煮30分鐘左右,再小火煮2小時,加鹽、味精調味。

健康貼士

1.這道菜富含蛋白質、鐵和維生素b,孕早期吃有助於預防孕期貧血。山藥健脾潤肺,補腎益精。鴿子滋補肝腎,填精補髓,適合孕前孕後體虛者食用。

2.鴿妳肉是滋補品,白鴿更好。山藥也可以用面粉煮粥,有很好的滋補作用;山藥也叫山藥,有兩種粗細,越細的越好。它含有豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽和維生素,還含有纖維、膽堿、粘蛋白,特別是粘蛋白,對人體有特殊的保健作用。補脾肺,強腎填精。