如何吃新鮮魚肚恢復美麗？

魚肚，各種魚鰾的幹品，以膠質豐富而聞名，別名明膠。口香糖也叫魚肚，是由魚肚制成的，富含蛋白質和膠質。花膠治療效果高，富含蛋白質、膠質、磷、鈣，是女性朋友的美容寶典。有補益身體各部位的能力，男女老少皆可食用。是滋補而不燥的珍貴佳品。今天第壹滋補網的編輯就給大家介紹壹款可以防止皮膚老化，美白肌膚的阿膠湯。

材料:幹花膠500克，黨參3個，枸杞50克，山藥20克，大蔥25克，姜4片，鹽4片，1茶匙。

練習:

1)幹花膠用清水浸泡壹晚。將泡好的吉利丁放入鍋中，倒入清水，放入蔥段、姜片和1/2茶匙鹽，大火燒開，再轉中火20分鐘。煮好後取出，用冷水浸泡備用。

2)黨參、枸杞、山藥。用清水沖洗以除去浮塵以備後用。將冷卻的吉利丁放入調味袋中。

3)將腔骨洗凈放入湯鍋中，倒入清水，清水量為腔骨高度的兩倍。大火燒開後，用勺子撇去浮沫，放入裝有樹膠的調料袋中，然後倒入黨參、枸杞、山藥，蓋上蓋子小火燉2小時，再加入剩余的1/2茶匙鹽，即可飲用。