2.降低血脂：茶葉中的兒茶素等成分能夠降低血脂，預防心血管疾病。
3.防癌抗癌：茶葉中的多種抗氧化物質有壹定的抗腫瘤作用，可以預防癌癥。
4.利尿消腫：茶葉中的咖啡因有利尿作用，能夠促進體內水分代謝，消除水腫。
5.提神醒腦：茶葉中的咖啡因和茶堿等物質能夠刺激神經中樞，使人精神振奮，提高警覺性和註意力。
6.緩解壓力：茶葉中的兒茶素和γ-氨基丁酸等成分能夠緩解壓力，舒緩情緒，預防抑郁癥。
7.保護視力：茶葉中的兒茶素等成分有助於保護視網膜，預防近視和老年性眼病。
8.保護口腔：茶葉中的兒茶素等成分有壹定的抗菌作用，能夠保護口腔健康，預防口臭和齲齒。
9.改善消化：茶葉中的茶多酚等成分能夠改善消化功能，促進腸道蠕動，預防便秘和消化不良。
10.降壓降糖：茶葉中的兒茶素等成分有壹定的降壓和降糖作用，有利於預防糖尿病和高血壓等疾病。