油桃富含維生素c，油桃是由桃子改良培育而成，比桃子更甜，營養更豐富。壹個新鮮的油桃含有維生素C，幾乎可以滿足成年人壹天的需要。油桃營養豐富，含糖13%，有機酸1.5%，果膠1%，蛋白質1.65438%。每100 g果肉含維生素C12，磷40，鈣12。
此外，還含有17種人體所需的氨基酸和胡蘿蔔素。油桃有光澤的果皮也可以壹起吃，也適合做水果醬。
雖然油桃含有大量的營養成分，但是孕婦需要適量食用。因為油桃性熱，不建議多吃。孕婦在孕期吃油桃，壹定要選擇成熟的油桃來吃，千萬不要選擇未成熟的。
孕婦飲食註意事項
1，孕期飲食要適當控制。
孕婦要適當改善飲食，增加營養。孕婦經常感到饑餓，這是正常的生理反應，但也是孕婦難以正常進食的重要原因。建議孕婦在飲食中加入壹些低能量、高熱量的食物。
2、孕期粗精米粉要結合攝入。
孕婦應以“全食物”(指未經精細加工或部分精制的食物)為主要熱量來源。比如少吃精米和精面粉。