吃完沙棘果後，不能吃生冷油膩辛辣的食物，也不能抽煙喝酒。飲食要改清淡。這樣吃沙棘果就不會有副作用了。沙棘不宜與其他滋補中藥同食，否則會產生不同程度的副作用。
二、哪些人不能吃沙棘果？
過敏人群和糖尿病患者不宜食用。高血壓、心臟病、肝病等慢性病患者要少吃。
三、沙棘果有什麽功效？
1，降膽固醇效果
沙棘果和沙棘油具有很高的藥用價值，可以降低膽固醇，緩解心絞痛，預防冠心病。
2、祛痰止咳作用
具有祛痰、止咳、平喘和治療慢性氣管炎的作用。
3、養胃
可用於治療胃及十二指腸潰瘍、消化不良，對慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、結腸炎等疾病有明顯療效。
4.療效
對燒傷、燙傷、刀傷、凍傷有很好的治療作用；對女性宮頸糜爛有很好的治療作用。
5、抗衰老效果
沙棘富含SOD活性成分，每克沙棘鮮果中SOD含量達到2746.0酶單位，是人參的4倍。能阻斷體內物質過氧化產生的自由基，自由基與人體衰老和疾病的發生密切相關。