喝配方羊奶粉有什麽好處和壞處，羊奶的功效和禁忌？

現在越來越多的人選擇喝羊奶。很多寶媽在給寶寶餵奶粉的時候更喜歡羊奶，因為羊奶的顆粒更小，更有利於人體吸收，羊奶的功效和作用還是更多的。老人和孕婦也喜歡用羊奶來養生。喝配方羊奶粉有什麽好處和壞處？羊奶有哪些功效和禁忌？

喝配方羊奶粉的好處喝配方羊奶粉可以改善寶寶的睡眠，提高睡眠質量，防止寶寶對牛奶過敏，促進寶寶健康發育。

配方羊奶粉的缺點是配方羊奶粉缺少葉酸，可能會導致貧血，而且洋奶粉會有壹些異味，所以口感更差。

羊奶的功效與禁忌:羊奶的功效很多。羊奶富含蛋白質，蛋白質的分子顆粒比較小，是牛奶的1/3倍，更有利於腸胃的吸收，不增加腸胃的代謝負擔，有利於保護腸胃。此外，羊奶中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素D，不僅可以預防佝僂病，還可以保護視力。

羊奶的禁忌是不要邊喝羊奶邊吃藥，這樣會影響藥物的療效和作用，也不要把羊奶和巧克力、茶葉壹起吃，這樣會影響人體對羊奶中鈣的吸收。

總之，羊奶利大於弊。無論是用於嬰兒還是成人，都要科學飲食。